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Marie-Sophie L.

actrice française
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Marie-Sophie L., de son vrai nom Marie-Sophie Pochat, est une actrice et cuisinière crudivoriste française, née le à Poissy.

Marie-Sophie L.
Description de cette image, également commentée ci-après
Marie Sophie L. en octobre 2014, au festival du film historique de Waterloo.
Nom de naissance Marie-Sophie Françoise Michèle Pochat
Surnom Marie-Sophie L. Berthier
Marie-Sophie Lelouch
Naissance (61 ans)
Poissy, Seine-et-Oise, France
Nationalité Drapeau de la France Française
Profession Actrice

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Biographie modifier

Comédienne modifier

Après avoir débuté au théâtre en 1984, Marie-Sophie Pochat tient l'année suivante son premier rôle au cinéma dans Partir, revenir, de Claude Lelouch, qu'elle épouse. Elle prend alors le nom de Marie-Sophie L., initiale qui correspond à « Lelouch ». Elle apparaît ensuite en vedette dans tous les films de Claude Lelouch de 1986 à 1993 ; elle tient notamment le rôle de la fille du personnage joué par Jean-Paul Belmondo dans Itinéraire d'un enfant gâté. Son dernier film avec Lelouch est Tout ça… pour ça !, dont le tournage coïncide avec leur séparation. À partir de 1994, elle apparaît également à la télévision. Après sa rupture avec Claude Lelouch, elle met sa carrière d'actrice entre parenthèses pendant quelques années, puis recommence à tourner en 2001. Après avoir utilisé un temps le nom de « Marie-Sophie L. Berthier », elle reprend alors son premier nom de scène qui est celui sous lequel le public l'identifie[1]. En 2006, elle tient un rôle récurrent dans la troisième saison de Plus belle la vie.

Chef d'entreprise et cuisinière modifier

 
Marie-Sophie L. présente sa terrine « la bonne foi » sur un salon alimentaire, en 2018.

Elle découvre le mouvement Raw Food à l'occasion d'un séjour en Californie, et se forme au Living Light Culinary Arts Institute à Fort Bragg, près de San Francisco[2],[3]. De retour en France, elle crée L'instant Cru en 2013, en s'appuyant sur un site internet qui diffuse des vidéos, recettes et cours en ligne[4]. Elle lance ensuite ses propres produits alimentaires, devenant l'une des principales ambassadrices du manger cru en France[5].

Elle est notamment la créatrice d'un substitut végétalien au foie gras, la « bonne foi », une terrine végétale et crue à base de noix de cajou, de champignons, de miso, d'huile de coco et d'épices[6],[7].

En 2015, elle fait paraître un livre de cuisine, « L'instant Cru »[8] et en 2018 L'alimentation crue[9], aux éditions Albin Michel.

Elle est également vidéaste web/vlogueur et anime une chaîne YouTube, l'instant cru, qui compte plus de 22 000 abonnés en février 2021[10].

Vie privée modifier

Elle a été l'épouse de Claude Lelouch — avec qui elle a trois enfants (Shaya, Sabaya et Sachka) — de décembre 1986 à 1992 environ. Elle participe à sept de ses films de 1985 à 1993.

Elle est la mère d' un autre enfant, Maïté, né en 1997.

Filmographie modifier

Cinéma modifier

Télévision modifier

 
Marie Sophie L. en 2013 au 1er festival du film historique de Waterloo.

Théâtre modifier

Notes et références modifier

  1. ↑ Elle n'est pas l'aile que vous croyez, Marie-Sophie L.! Après la rupture avec Lelouch, l'actrice de «.Tout ça pour ça.» rompt 7 ans de silence , Le Soir, 26 juin 2002.
  2. ↑ Marie-Sophie L: De comédienne à Raw Chef., Paris Match, 1er janvier 2014.
  3. ↑ Le plaisir tout cru. Marie-Sophie L. Chef en cuisine crue, CLES, avril-mai 2015.
  4. ↑ Linstantcru.com Site de l'entreprise.
  5. ↑ Marie-Sophie L, la cheffe du cru, L'Express, 17 octobre 2018.
  6. ↑ Mathilde Visseyrias, « Marie-Sophie L, pour l'amour du cru », sur Le Figaro.fr, .
  7. ↑ Boris Manenti, « Comment j'ai découvert qu'on peut se régaler uniquement avec des légumes crus », sur L'Obs.fr, .
  8. ↑ « L'instant Cru ». Des recettes incroyables, mais… crues ! Sans lait, ni œuf, ni farine… et sans cuisson. Éditions Albin Michel 2015 (ISBN 978-2226257369).
  9. ↑ « L'alimentation crue, Naturellement healthy », sur Le Figaro.fr.
  10. ↑ (en) « Marie-Sophie L - NatuRawChef », sur YouTube (consulté le ).

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