Utilisateur:Eliuyuxin/Brouillon
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Comme la technique est basée sur la masse hydrique totale du corps, certains facteurs entraînant des variations du volume des liquides du corps peuvent être source d'erreur de mesure du taux de graisse[1]. Cependant, le régime alimentaire, la mode de vie et la quantité d'exercice physique affectent tous notre poids et nos états d'hydratation. Par exemple, un verre d'eau, un bain ou un exercice physique intense peut entraîner une sous-évaluation du taux de graisse, à l'inverse, la mesure dans nos tenus, après le réveil ou après un repas serait à l'origine d'une surestimation. Une maladie ou une absorption d'alcool ou de médicaments entraînent aussi des déshydratations.
On observe également des fluctuations du taux de graisse liées aux fluctuations hormonales[2]. Par exemple, au cours d'un cycle menstruelle chez les femmes, une hyper-hydratation s'affiche avant le règle[3] (donc une prise de pois et une perte de taux de graisse). Il est donc recommandé de mesurer son taux de graisse une fois par mois après son règle.
Comme les modes de vie varient d'un individu à l'autre, il est important afin de surveiller efficacement sa santé de pratiquer la mesure aux mêmes moments de la journée et dans les mêmes conditions.[4]
Notes et références
modifier- « Balance-impedancemetre.com : le specialiste des balances impédancemètre », sur www.balance-impedancemetre.com (consulté le )
- « Déséquilibre hormonal et prise de poids : causes, symptômes », RegimesMaigrir.com, (lire en ligne, consulté le )
- « Syndrome prémenstruel (SPM) : aliments pour soulager ses symptômes », RegimesMaigrir.com, (lire en ligne, consulté le )
- « La Balance : Quelques conseils pour bien se peser », DocteurBonneBouffe.com, (lire en ligne, consulté le )