Ski nordique

ensemble de disciplines de ski

Le terme de ski nordique fait référence à plusieurs disciplines de ski d'inspiration scandinave relevant des activités nordiques. Selon le contexte, le terme de ski nordique a un sens différent.

Deux images : l'un représentant un sauteur à ski en plein vol (à gauche), l'autre un fondeur.
Saut à ski, fond : des disciplines du ski nordique

Ainsi, le ski nordique est un terme générique qui regroupe plusieurs disciplines du ski : le ski de fond, le saut à ski, le combiné nordique et le ski de randonnée nordique. Le biathlon y est souvent associé.

L'appellation ski de randonnée nordique (SRN) est parfois abrégée, à tort, en ski nordique, ce qui prête à confusion. Intermédiaire entre le ski de fond moderne (pour le matériel et le dénivelé) et le ski de randonnée (pour le terrain d'exercice, quoique de dénivelé moindre), le SRN se pratique avec des skis spécifiques et en terrain « sauvage », c'est-à-dire non damé[1]. Il en est de même pour le télémark, en tant que discipline ( matériel et technique) à mi chemin entre le ski alpin et le ski nordique, mais qui par son talon libre pourrait être légitimement rattaché à cette famille d'activités.

De nombreux spécialistes considèrent que le ski de randonnée nordique fait partie intégrante du ski nordique. Jadis mode de déplacement utilitaire (chasse, etc), il en serait même, selon eux, à l'origine et aurait évolué au fil des années pour donner naissance aux disciplines que l'on connaît aujourd'hui.

Les disciplines du ski nordique de compétitionModifier

Ski de fondModifier

Le ski de fond requiert différentes techniques de progression, de virage, de montée et de descente. Pour progresser en ski de fond, on peut utiliser deux techniques : le pas alternatif (technique dite « classique ») et le pas de patineur, également désigné par le terme anglais « skating », une technique utilisée depuis 1985.

Des courses sur différentes distances (de plusieurs centaines de mètres à presque cent kilomètres) sont organisées pour chacune des deux pratiques.

Saut à skiModifier

Le saut à ski consiste à sauter depuis un tremplin pour effectuer le plus long saut possible. Il se pratique avec des skis de très grande longueur (plus de deux mètres). En compétition, des juges notent le style du sauteur.

Combiné nordiqueModifier

Le combiné nordique associe le saut à ski et le ski de fond. Cette très ancienne discipline du ski demande au coureur deux qualités antagonistes : détente pour le saut et endurance pour le fond.

BiathlonModifier

Le biathlon combine le ski de fond et le tir à la carabine, reproduisant ainsi la chasse hivernale. Cette discipline est physiquement exigeante : elle implique en effet d'alterner rapidement des phases de ski intenses et des phases de grande concentration avec un blocage de la respiration pour procéder au tir sur cible fixe.

On considère que le biathlon fait partie du ski nordique même si les compétitions de biathlon, y compris les championnats du monde, se tiennent séparément : bien qu'ayant lieu souvent dans les mêmes stades, les Championnats du monde de biathlon ne se déroulent pas lors des Championnats du monde de ski nordique car l'Union internationale de biathlon est une organisation distincte de la Fédération internationale de ski.

Le ski nordique en étéModifier

Saut à ski en étéModifier

De nombreux tremplins sont équipés de revêtements permettant leur utilisation sans neige, et donc en été. C'est ainsi que se déroule chaque année le grand prix d'été de saut à ski.

RollerskiModifier

Il est possible de pratiquer le ski de fond en été, grâce au rollerski (souvent appelé ski à roulettes, ou ski-roues). Cette discipline du ski se pratique l'été sur le macadam. Pour skier, il faut disposer d'un matériel spécifique. Les skis sont composés de poutres en alliage d'aluminium sur lesquelles sont montés des roues à chaque extrémité. L'entraxe entre les roues doit être au minimum de 530 mm pour pouvoir participer à des compétitions. Les roues peuvent être de diamètre et de largeur différentes et posséder ou non un système anti-recul. Ce dernier dispositif permet de skier en technique classique (pas alternatif).

Sur chaque ski sont également posées des fixations de ski de fond. Les chaussures sont les mêmes que pour l'hiver. Enfin les bâtons diffèrent des bâtons utilisés sur la neige par des pointes renforcées (carbure de tungstène) pour retarder l'usure sur le macadam.

Pour pratiquer le rollerski, il est également recommandé de porter des protections, notamment un casque.

Combiné nordique en étéModifier

Rollerski et tremplins utilisables sans neige permettent la tenue de compétitions de combiné nordique, notamment le grand prix d'été.

Biathlon en étéModifier

Cette discipline est pratiquée en été avec des skis à roulettes par les sportifs de haut niveau pour leur entraînement. Des championnats du monde de biathlon d'été ont lieu chaque année.

Le ski nordique de loisirModifier

Le saut à ski comme le combiné nordique ne sont pas des sports pratiqués en loisir mais en club, essentiellement en raison du coût de l'infrastructure que représente un tremplin. Les clubs rendent ces sports accessibles, notamment aux plus jeunes.

Une pratique loisir du biathlon tend à se développer, ouverte au grand public, hiver comme été, avec du matériel adapté (skis à roulettes, carabines et stands de tir adaptés).

Le ski de randonnée nordique, très pratiqué dans les pays nordiques, se développe également dans les pays alpins car il convient parfaitement aux profils d'itinéraires moyennement vallonnés (Vercors, Jura, etc) .

BibliographieModifier

  • (en) Edgar Syers ... and Madge Syers ... with an introduction by the Right Hon. The Earl of Lytton., The book of winter sports (lire en ligne)
  • Jean-Jacques Bompard, Encyclopédie du ski, (notice BnF no FRBNF40097832), p. 447
  • Sylvain Adami, La diffusion des sports d'hiver : d'une pratique usuelle aux Jeux Olympiques,
  • (en) E. John B. Allen, Historical Dictionary of Skiing, Scarecrow Press, coll. « Historical Dictionaries of Sports », , 320 p. (ISBN 0810879778 et 9780810879775).

RéférencesModifier

  1. « Le portail du ski de randonnée nordique » [html], sur skirandonneenordique.com, association du ski de randonnée nordique (consulté le 7 décembre 2016)

Voir aussiModifier

Articles connexesModifier

Liens externesModifier