M3 Journal
La méthode M3 Journal (ou M3) est un livre de non-fiction publié en 2016 et dont l'auteur est Damien Cozette. Il s'agit d'un programme de 3 mois, mêlant pratique et théorie, destiné à aider les utilisateurs à atteindre plus rapidement et plus simplement leurs différents objectifs personnels et professionnels.
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| M3 Journal | |
| Auteur | Damien Cozette |
|---|---|
| Pays |  France
|
| Genre | Non-fiction |
| Version originale | |
| Langue | Française |
| Titre | Méthode 3 |
| Éditeur | Doerswave / DCDPI, Hachette Marabout |
| Lieu de parution | France |
| Date de parution | 2016, 2019, 2021 (3 éditions) |
| ISBN | 978-2955907603 |
| Version française | |
| Éditeur | Grayhawk |
| Lieu de parution | Chine |
| Date de parution | 2020 |
| ISBN | 978-9864778560 |
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Historique modifier
En 2016, Damien Cozette est chef de projet chez Chanel mais également entrepreneur, A besoin d'un outil efficace pour gérer son temps entre tous ses projets. Il passe en revue toutes les théories, tous les livres et tous les programmes existants, sans parvenir à trouver la méthode qui le satisfasse complètement[1],[2].
Il invente alors sa propre recette et décide de faire appel au financement participatif sur Ulule afin de financer l'édition de sa méthode d'organisation[3]. La campagne, qui suscite un fort intérêt des médias et des internautes, est un succès et le livre M3 Journal est publié quelques semaines plus tard[4]. Le livre a par la suite été publié aux éditions Hachette Marabout en 2019 avant d'être traduit en chinois et publié en Asie en 2020.
Méthode modifier
L'une des originalités de la méthode M3 Journal est liée au fait que le livre, qui décrit les étapes à suivre pour atteindre ses objectifs, est accompagné d'un carnet à compléter afin de mettre en pratique ces étapes[5].
La première étape consiste à mettre à plat ses objectifs individuels et d'établir un plan d'action détaillé. Ensuite, durant les 3 mois du programme, les utilisateurs établissent des bilans hebdomadaires et ajustent leur plan initial régulièrement afin de parvenir à atteindre leurs objectifs[6],[5],[2].
Enfin, inspiré des réunions Weight Watchers, la méthode est également tournée vers une communauté de lecteurs et utilisateurs qui se soutiennent et s'entraident pendant toute la durée du programme[5],[2],[7]. La méthode ne cesse d'évoluer puisque Damien Cozette tient compte du retour des utilisatrices et utilisateurs afin de publier, chaque année, une nouvelle édition du M3 Journal améliorée et simplifiée[7].
Éditions modifier
- 2017 - M3 Journal : La Méthode d'Auto-Coaching Simple et Efficace pour Gagner du Temps, Atteindre ses Objectifs et Vivre Mieux (Doerswave (ISBN 978-2955907603))
- 2019 - M3 Journal (Hachette Marabout - (ISBN 978-2501130882))
- 2019 - M3 Planner (ebook) (Doerswave - (ISBN 9782955907696))
- 2020 - M3目標達成筆記術——簡單的組織方法，自主達成個人與團隊計畫的精準工具 (Grayhawk - (ISBN 978-9864778560))
- 2021 - M3 Journal, La méthode d'organisation simple pour atteindre tous vos objectifs (Hachette Marabout - (ISBN 978-2501161503))
Liens externes modifier
Références modifier
- Isabelle Don Ignazi, « La méthode M3 de Damien COZETTE : les clés d'une organisation optimale », France Bleu,
- Mylène Bertaux, « "Bullet journal" : oubliez-le et passez au M3 journal », Le Figaro,
- Maud Petitgars, « Le M3 Journal, le carnet de la rentrée pour arrêter de procrastiner », Madyness,
- Charlotte Hervot, « Tendance. Les cahiers, nouveaux assistants personnels », Ouest-France,
- Ingrid Falquy, « Fan du bullet journal, et si vous découvriez le M3 journal ? », Les Echos,
- Anissa Hezzaz, « Le M3 Journal, le carnet de la rentrée pour arrêter de procrastiner », LeSoir.be,
- Arièle Bonte, « Quand votre carnet se transforme en coach en développement personnel », RTL,
