Gunnun sogi
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Le gunnun sogi est une position (sogi) du taekwon-do. Aussi appelée "position de marche" par certains pratiquants, c'est l'une des plus utilisées. Elle est apprise dès la ceinture blanche.
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Utilisations du gunnun sogi modifier
Le gunnun sogi s'utilise notamment pour des techniques de base, tels le coup de poing (kaunde ap joomuk jirugi) ou le blocage inférieur de l'avant-bras externe (bakat palmok najunde makgi).
Il s'utilise dans de nombreuses tuls, tels que le saju jirugi ou encore le saju makgi, ainsi que d'autres, par exemple la tul joong-gun, où il fait des apparitions plus que régulières.
Il s'utilise également dans le sambo matsogi, combat pré-organisé en trois pas.
Posture modifier
Pour former cette posture, il faut espacer (les deux pieds alignés) les deux pieds de sorte que cet espace corresponde à une largeur d'épaules. Ensuite reculer une jambe de 1,5 largeur d'épaules. Tourner ensuite de 25° le pied qui est à l'arrière.
Se mouvoir en gunnun modifier
Pour se déplacer en gunnun sogi, il suffit de faire glisser la jambe en arrière vers l'avant de manière à inverser la position.
Notes et références modifier
Bibliographie modifier
- (de) Jürgen Träger, Taekwon- Do Simsa: Taekwon- Do Kup- Prüfungsprogramm, BoD – Books on Demand, (ISBN 978-3-8423-3842-5)
- (en) Paul van Beersum et Willem Jansen, Taekwon-do: the way to success, Elmar B.V., Uitgeverij, (ISBN 978-90-389-2369-7)
- (en) Thierry Meyour, Taekwon-Do from White Belt to Black Belt, Lulu.com, (ISBN 978-1-291-78111-3)
