Do In

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Le Do-In est une technique d'automassage issu de la médecine traditionnelle japonaise[réf. nécessaire], proche de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Sa pratique est très proche de sa version japonaise appelée Shiatsu « pression des doigts ». Ces deux techniques ont parfois reçu l’appellation plus européanisée[Selon qui ?] de digitopuncture ou acupression. Elle est considérée comme une pseudoscience par la communauté scientifique[1].

Les méridiensModifier

YinModifier

L'énergie remonte depuis le sol, sur le devant du corps. Le point d’entrée principal est nommé « source jaillissante » ; il appartient au méridien Rein et est positionné dans le creux de la plante du pied. Les six méridiens bilatéraux Yin sont liés à des organes vitaux, « pleins » : poumon, rate, cœur, rein, maître du Cœur et foie. Le méridien Conception est le méridien Yin qui remonte de l'entrejambe vers la bouche.

YangModifier

L'énergie descend de l’univers sur le dos, excepté pour l'estomac. Les six méridiens bilatéraux Yang sont liés à des organes « creux » : gros intestin, estomac, intestin grêle, vessie, vésicule biliaire (+ triple réchauffeur, qui n'est pas un organe réel). Le vaisseau Gouverneur est le méridien « central » Yang : il remonte dans le dos à partir de l'entrejambe, passe sur le haut du crâne et atteint la bouche.

BibliographieModifier

  • J.B. Rishi et Philippe Caza (illustrations), Sagesse de la Chine traditionnelle. Do-In : L'art du massage, , 200 p.
  • Clara Truchot, Do-In, Shiatsu : Trouver le bien-être, Le Courrier du Livre, 1980, 2005 (édition revue et augmentée), 218 p. (ISBN 978-2-7029-0514-2)
  • Michio Kushi, Le livre du Do-In : Exercices pour le développement physique et spirituel, Guy Trédaniel, 1982, 1996, 2006, 269 p. (ISBN 978-2-84445-740-0)
  • Laure Lorini, Tout sur le Do-In : Guide pratique de l'auto-massage chinois, Edition de Vecchi, 1986, 1999, 159 p. (ISBN 978-2-7028-3279-0)
  • Monique Calecki et Monique Thévenet, Do-in et massage pour enfants : Je donne, je reçois, Chiron, 1989, 1994, 124 p. (ISBN 978-2-7027-0387-8)
  • Jean-Louis Abrassart, Do-In : Un automassage de détente, Ellébore, coll. « Les chemins du corps », 1989, 1995, 2005, 2015, 254 p. (ISBN 978-2-86898-584-2)
  • Anne Béatrice Leygues, Do In : La voie de l'énergie, L'âge Du Verseau, 1991, 1995, 1998, 197 p.
  • Anne Béatrice Leygues, Do In, La voie de l'énergie : Un guide pratique d'automassage, Paris, Marabout, 2007, 2012, 2014, 224 p. (ISBN 978-2-501-09269-2)
  • Antoine Di Novi, Self Shiatsu et Do In, The Book Edition 2018 (ISBN 978-2955415726)
  • Jocelyne Aubry et Ho-Han Chang, Do-In : Guérir par l'auto-massage, Presses du Châtelet, 1995, 1997, 2005, 274 p. (ISBN 978-2-908554-49-6)
  • Dominique Launay, Do-In : Auto massage, le bien-être au bout des doigts, Escalquens, Éditions Chariot d'or, , 124 p. (ISBN 978-2-911806-89-6)
  • François Rojas, Le Do-In : Une méthode d'auto-massage venue d'Orient, Lanore, , 131 p. (ISBN 978-2-85157-713-9, lire en ligne)
  • Rachel Eugène, Une année de bien-être avec le Do-In, Paris, Hachette, coll. « Bien-être », , 256 p. (ISBN 978-2-01-396451-7)

Notes et référencesModifier

  1. Eun Jin Lee et Susan Frazier, « The Efficacy of Acupressure for Symptom Management: A Systematic Review », Journal of pain and symptom management, vol. 42, no 4,‎ , p. 589–603 (ISSN 0885-3924, PMID 21531533, PMCID PMC3154967, DOI 10.1016/j.jpainsymman.2011.01.007, lire en ligne, consulté le 12 février 2019)