Discussion:Nadi shodhana pranayama
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Bonjour,
On ne trouve pas beaucoup d'explication dans les textes sur Anuloma Viloma, mais dire que Nadi Shodana est comme Anuloma Viloma c'est faut ! Nadi Shodana travaille sur les nadis, tuyaux d'énergie Solaire à droite (Pingala) et lunaire à gauche (Îda) pour arriver à les charger d'énergie et réaliser Hatha Yoga, l'union de la lune et du soleil pour que Kundalini s'éveille. Pour que le "nettoyage" ou le déploiement des nadis se fasse, il serait bon de préciser que le pratiquant doit suivre dans le corps avec le souffle et en conscience les nadis sinon rien ne se passe... Anuloma Viloma est une autre technique qui travaille sur les centres, en faisant monter le souffle par palier...
Denis