Rondade
La rondade est un mouvement de base en gymnastique artistique. Il se décrit comme une roue se terminant par une arrivée sur les deux pieds simultanément. Il y a, pour le ou la gymnaste, obligation de réaliser une demi-rotation au cours de l'exercice. Cette demi-rotation se décomposant en deux parties:
- Un quart de rotation au moment où la première main touche le sol ;
- Un autre quart de rotation, réalisé par le corps, jusqu'à la pose de la deuxième main, les pieds se rejoignant dans cette phase de descente avant l'arrivée au sol.
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/52/Gymnastics_0000.gif/220px-Gymnastics_0000.gif)
La rondade peut être exécutée pour se mettre dos à la direction de déplacement afin de pouvoir enchaîner par un flic flac arrière, ou une série acrobatique.