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La musculation est une activité sportive visant à développer la force musculaire en augmentant la masse des muscles par un effort physique répété ainsi que l'endurance.
Cette activité est à la base de la pratique du culturisme et de l'haltérophilie, mais elle est aussi utilisée pour compléter la pratique de nombreux sports nécessitant une condition physique solide (notamment pour les sportifs professionnels).
En France, les activités de poids et d'haltères sont organisées et gérées par la Fédération Française d'Haltérophilie, de musculation, de force athlétique, de culturisme, et disciplines associées (FFHMFAC).
Eugen Sandow (1867-1925) est considéré comme le père du culturisme, il fut le premier athlète mondialement connu pour la pratique de la musculation au début du XXe siècle.
Les pratiquants de la musculation luttent contre la monotonie en modifiant les multiples paramètres de leur entraînement : les mouvements, le nombre de répétitions, le nombre de séries, les temps de pause entre les séries et les exercices, les charges, la vitesse d'exécution des mouvements, les prises, les angles de travail, les postures, l'aide d'un partenaire d'entraînement.