Good morning (musculation)

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Le good morning ou flexion du buste en avant est un exercice de musculation qui permet de renforcer certains muscles du dos et des jambes. En force athlétique, c'est un exercice d'assistance pour le squat et le développé couché.

Mode d'exécutionModifier

Muscles sollicitésModifier

Cet exercice fait travailler les muscles ci-dessous[1].

Muscles du dosModifier

Muscles des membres inférieursModifier

Contre-indicationsModifier

RéférencesModifier

  1. Frédéric Delavier. Exercices pour une belle ligne. Éd. VIGOT, 2014, pages 72 à 74. (ISBN 9782711450039)