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Index APE

rapport entre l'envergure des bras sur la taille

Index (ou indice) ape, facteur ape[1], est un terme utilisé pour décrire une mesure du rapport de l'envergure des bras d'un individu par rapport à sa taille. Un rapport typique est de 1, tel qu'identifié par l'écrivain, architecte et ingénieur romain Vitruve en Vitruve a noté qu'un "homme bien fait" a une envergure de bras égale à sa taille, comme illustré dans Léonard de Vinci c. 1492 dessin, l'Homme de Vitruve[2]. En escalade, on pense qu'un indice ape supérieur à un, où l'envergure des bras est supérieure à la hauteur, offre un avantage concurrentiel, et certains grimpeurs ont exprimé la conviction que l'exercice peut entraîner une amélioration du rapport, bien que ce point de vue soit quelque peu controversé[3].

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Homme de Vitruve v. 1492 par Léonard de Vinci. Basé sur les proportions identifiées par Vitruve, le dessin montre un homme dont l'envergure des bras est égale à la taille, donnant un ape index de 1.

Calcul modifier

L'index ape est généralement défini comme le rapport entre l'envergure des bras et la taille. Cependant, une approche alternative est l'envergure des bras moins la hauteur, le résultat étant positif, 0 ou négatif. Contrairement au rapport sans unité, ce calcul produit une valeur numérique dans les unités de mesure utilisées pour représenter la taille et l'envergure des bras.

Importance dans l'escalade modifier

Plusieurs études ont été menées sur l'effet des facteurs physiologiques, tels que l'anthropométrie et la flexibilité, pour déterminer une certaine habileté pour escalader. Un certain nombre d'entre eux ont inclus l'indice ape comme l'une des variables. Cependant, les résultats ont été mitigés.

Une étude a révélé que les facteurs physiques «non entraînables», y compris l'indice ape, n'étaient pas nécessairement des prédicteurs d'habileté pour escalader, malgré une tendance générale identifiée dans des études précédentes pour les athlètes d'élite du sport à partager ces caractéristiques[4]. Cela a été soutenu par une étude ultérieure qui a également révélé que l'indice ape n'était pas statistiquement pertinent. Cependant, les auteurs de cette deuxième étude ont noté que les résultats pouvaient être dus à la faible variabilité de l'indice entre les grimpeurs, qui avaient tous des indices ape significativement plus élevés que ceux trouvés dans le groupe témoin . Ainsi, ils ont laissé ouverte la possibilité que l'indice ape puisse être plus significatif lorsqu'il existe un plus grand degré d'équivalence entre les autres traits considérés[5].

Contre ces études, d'autres travaux ont identifié l'indice ape comme un facteur significatif (ou potentiellement significatif). Une étude de 2001 comparant des grimpeurs masculins et féminins adolescents a noté que les différences de performances entre les sexes pouvaient s'expliquer par un certain nombre de facteurs, dont l'un était l'indice ape inférieur trouvé chez les grimpeuses[6]. De même, dans un travail ultérieur, il a été constaté que l'indice ape était statistiquement significatif et a donc déterminé qu'il s'agissait de l'une des nombreuses variables qui fournissaient la valeur diagnostique la plus élevée dans la prédiction des performances d'escalade[7].

Autres sports modifier

Il a été noté que les nageurs ont tendance à avoir des bras plus longs par rapport à leur taille corporelle[8]. Un exemple notable est Michael Phelps dont l'envergure des bras est de 10 cm supérieur à sa taille, lui donnant un indice de 1,052[9].

Il existe des preuves à l'appui qu'avoir un indice plus élevé sera bénéfique pour un gardien de but de football[réf. nécessaire] . Il peut également compenser le fait d'être plus court que la norme recommandée pour un gardien de but professionnel[réf. nécessaire] . Iker Casillas et Jorge Campos sont des exemples de gardiens plus petits qui possèdent un indice supérieur à la moyenne.

Au basket-ball, un indice plus élevé aide à la défense, en particulier pour contester les tirs et intercepter les passes[réf. nécessaire] . Cela aide également à rebondir, à dribbler ou à passer sous pression. Enfin, il aide directement à tirer sous pression. David Epstein dans son livre The Sports Gene a consacré un chapitre à "The Vitruvian NBA Player" et y a noté "Le rapport moyen envergure bras-taille [c'est-à-dire, l'indice ape] d'un joueur NBA est de 1,063." [10] Avoir un indice ape inférieur à 1 est très rare chez les joueurs de la NBA ; seuls deux joueurs de la saison NBA 2010-11 en avaient un[10].

Dans les sports de combat, comme la boxe et les arts martiaux mixtes, avoir un indice plus élevé est souvent perçu comme bénéfique. Des combattants comme Jon Jones, dont l'envergure des bras est de 21 cm de plus que sa taille, et Conor McGregor a une envergure de bras plus longue que la plupart de ses adversaires. Cela leur permet potentiellement d'utiliser l'envergure de leurs bras pour frapper leurs adversaires, alors que leurs adversaires ne pourraient pas les frapper. Ils l'utilisent souvent dans leur plan de jeu, en gardant leurs distances, en leur permettant de se couvrir (car des bras plus longs permettent une plus grande zone de protection autour du haut du corps) ou de l'utiliser pour les contrer[11]. Cependant, la recherche a montré que l'indice ape n'a aucune influence sur qui gagne ou perd des combats de MMA, le classement divisionnaire d'un individu ou s'il réussit ou non dans l'utilisation de sa technique[12],[13],[14].

Les petits indices ape peuvent également être bénéfiques. Par exemple, dans le développé couché, un athlète avec des bras plus courts doit déplacer le poids sur une distance plus courte pour terminer le développé par rapport à un athlète avec des bras plus longs. Pourtant, il y a le fait qu'un os plus court aura un muscle plus court, donc la masse potentielle du muscle est basée sur la longueur de l'os. En revanche, les bras longs sont un avantage dans le soulevé de terre, où des bras plus longs réduisent l'amplitude de mouvement nécessaire pour terminer le soulevé.

Notes et références modifier

  1. ↑ (en) « Rock climbing jargon often tough to scale », (consulté le )
  2. ↑ Pheasant 1996, p. 7.
  3. ↑ Sagar 2001, p. 144.
  4. ↑ Mermier et al. 2000, p. 364–365
  5. ↑ Watts et al. 2003, p. 423
  6. ↑ Moss et al. 2001
  7. ↑ Magiera et Ryguła, « Biometric Model and Classification Functions in Sport Climbing », Journal of Human Kinetics, vol. 18,‎ , p. 96–97
  8. ↑ Lavoie et Montpetit 1986, p. 168
  9. ↑ « Michael Phelps ape index » (consulté le )
  10. ↑ a et b David Epstein, The Sports Gene : Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance, Penguin Publishing Group, , 134–135 p. (ISBN 978-1-61723-012-7, lire en ligne)
  11. ↑ (en) « Print Fight Card | UFC 182 Jones vs. Cormier », www.ufc.com (consulté le )
  12. ↑ Kirk, « Does Stature or Wingspan Length Have a Positive Effect on Competitor Rankings or Attainment of World Title Bouts in International and Elite Mixed Martial Arts? », Sciendo, vol. 25, nos 5-6,‎ , p. 334-349 (DOI 10.1515/ssr-2016-0018, lire en ligne [archive du ], consulté le )
  13. ↑ Kirk, « The Influence of Age and Anthropometric Variables on Winning and Losing in Professional Mixed Martial Arts », Facta Universitatis, Series: Physical Education and Sport,‎ , p. 227–236 (lire en ligne)
  14. ↑ Kirk, « Does Anthropometry Influence Technical Factors in Professional Mixed Martial Arts? », Human Movement, vol. 19,‎ (DOI 10.5114/hm.2018.74059, lire en ligne)

Bibliographie modifier

  • Jean-Marc Lavoie et Richard R. Montpetit, « Applied physiology of swimming », Sports Medicine, vol. 3, no 3,‎ , p. 165–89 (PMID 3520747, DOI 10.2165/00007256-198603030-00002, S2CID 8776981)
  • Christine Mermier, Jeffrey Janot, Daryl Parker et Jacob G. Swan, « Physiological and anthropometric determinants of sport climbing performance », British Journal of Sports Medicine, vol. 34, no 5,‎ , p. 359–365 (PMID 11049146, PMCID 1756253, DOI 10.1136/bjsm.34.5.359)
  • C. Moss, M. Kunz, K. J. Adams, J. M. Berning, P. G. Sevene-Adams et M. Debeliso, « A comparison of male and female teenage sport rock climbers from a high school climbing league », Medicine and Science in Sports and Exercise, vol. 33, no Supplement 1, issue 5,‎ , S247 (DOI 10.1097/00005768-200105001-01386)
  • Stephen Pheasant, Bodyspace : anthropometry, ergonomics, and the design of work, Londres, Taylor & Francis, , 2e éd., 260 p. (ISBN 978-0-7484-0067-6, lire en ligne)
  • Heather Reynolds Sagar, Climbing your best : training to maximize your performance, Mechanicsburg, PA, Stackpole Books, , 180 p. (ISBN 978-0-8117-2735-8, lire en ligne)
  • Phil Watts, Lanae Joubert, Aaron Lish, J. D. Mast et B. Wilkins, « Anthropometry of young competitive sport rock climbers », British Journal of Sports Medicine, vol. 37, no 5,‎ , p. 420–424 (PMID 14514533, PMCID 1751349, DOI 10.1136/bjsm.37.5.420)

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